著作者

安藤俊介／著

メーカー名/出版社名

宝島社

出版年月

2025年7月

ISBNコード

978-4-299-06858-3
(4-299-06858-0)

頁数・縦

１５９Ｐ　１９ｃｍ

分類

教養／ライトエッセイ ／メンタルヘルス

出荷の目安

5～10営業日前後で発送いたします。
お受け取りいただける日はお届けする国・量・時期により多少前後します。

カートに入れる

出版社の商品紹介

出版社からのコメント

「すぐにカッとなってしまう」「つい我慢ばかりしてしまう」「気分の浮き沈みが激しくて疲れる」そんな自分にモヤモヤしていませんか？本書は、日々の人間関係や感情に振り回されてしまうあなたのための、“心を軽くするヒント集”です。そのヒントをくれたのは、なんと“ネコ”。自由に生きるネコたちの姿から、学べることがたくさんあります。アンガーマネジメントの考え方をベースに、日本における第一人者である安藤俊介氏が、66のイライラ解消術を紹介。すぐに試せるシンプルな方法ばかりなので、自分に合ったものがきっと見つかるはずです。解説の文章には、クスッと笑えるようなユニークでかわいいネコの写真が添えられていて、楽しく読み進められます。眺めるだけでも癒やされ、自然と気持ちの整理ができる一冊です。

• ※商品代の他に送料がかかります。
  送料は商品代・送付先によって変わります。詳しくは書籍の料金についてのご案内をご確認ください。
• ※現時点でお取り扱いがない場合でも、今後購入可能となる場合がございます。
• ※送付先を追加・変更される場合はご購入前にマイページよりご登録をお願いいたします。
• ※商品は予告なく取り扱い中止となる場合がございます。
• ※ご注文商品が在庫切れなどの際はキャンセルのご連絡をさせていただく場合がございます。